5 Manfaat Luar Biasa Buah Apel Untuk Ibu Hamil

0
5

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil – Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang disarankan ntuk dikonsumsi baik itu Anda dalam kondisi mengandung ataupun tidak. Salah satu jenis buah yang sangat disarankan ketika Anda sedang mengandung adalah apel. Buah segar yang memiliki rasa manis keasam-asaman ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Manfaat buah apel untuk ibu hamil ini tidak bisa dibilang remeh. Berikut manfaat buah apel untuk ibu hamil yang perlu untuk Anda ketahui.

5 Manfaat Luar Biasa Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Berbagai manfaat buah apel saat proses kehamilan

1. Bagus untuk sistem pencernaan
Anda akan banyak merasakan banyak sekali gangguan pencernaan saat masa kehamilan. Mulai dari konstipasi ataupun juga diare ketika masa kehamilan. Nah, salah satu manfaat buah apel untuk ibu hamil ini adalah melancarkan pencernaan. Apel hijau mengandung banyak sekali serat yang akan membuat pencernaan jadi lancar terkendali.

Advertisements
Advertisements

2. Meningkatkan nafsu makan
Apakah Anda tipe wanita yang kehilangan nafsu makan ketika proses kehamilan? Jika memang seperti itu, Anda perlu untuk mengosumsi apel untuk menanganinya. Apel, terutama yang berwarna hijau sangat bagus untuk meningkatkan nafsu makan Anda. Konsumsilah di pagi hari sebagai camilan sehat yang dikonsumsi.

3. Mencegah terjadinya bahaya terhadap DNA
Banyak hal yang terjadi pada masa kehamilan yang bisa menyebabkan DNA mengalami mutasi ataupun dalam keadaan berbahaya. Untuk mencegah hal ini Anda bisa mengosumsi apel secara teratur. Ini dikarenakan apel memiliki antioksidan yang sangat ampuh untuk menangkal berbagai bahaya yang terjadi pada DNA tubuh.

4. Melawan penyakit asma
Manfaat buah apel untuk ibu hamil lainnya adalah mencegah buah hati nantinya lahir dengan memiliki penyakit asma. Penjelasan mengenai hal ini sebenarnya masih simpang siur namun, mengosumsi apel pada saat hamil telah terbukti bisa meminimalir buah hati nantinya memiliki penyakit asma.

5. Meingkatkan sistem kekebalan tubuh
Apel mengandung vitamin C yang cukup untuk meningkatkan sistem pertahanan tubuh dari berbagai penyebab penyakit. Tidak hanya berdampak secara langsung ke ibu hamil saja, peningkatan sistem kekebalan tubuh ini juga bagus untuk menjaga janin.

Tidak perlu banyak-banyak supaya mendapatkan manfaat buah apel untuk ibu hamil secara maksimal, cukup konsumsi satu buah saja setiap hari. Namun pastikan Anda juga mengosumsi makanan yang lainnya jangan hanya buah apel saja. Anda dan juga janin membutuhkan nutrisi yang sangat beragam dan makanan jenis lainnya.

http://feeds.feedburner.com/kabaribu

SHARE

Panggil saja “Dina”, Seorang Serjana Muda yang senang dengan hal-hal baru..

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here