10 Tips Menambah Nafsu Makan Anak Dijamin Ampuh

Friday, February 2nd, 2018 - Kesehatan

Tips Menambah Nafsu Makan Anak – Siapa sih yang tidak jengkel deng nafsu makan anak yang rendah? Rasa jengkel ini muncul karena Bunda khawatir akan kekurangan gizi penting yang bisa menghambat pertumbuhan buah hati, bukan? Bila Anda sudah mencapai banyak cara meningkatkan nafsu makan anak tapi tak kunjung berhasil, yuk coba cara-cara berikut ini.

Cara Menambah Nafsu Makan Anak Yang Baik

1. Berikan menu bervariasi
Cara menambah nafsu makan anakMenu makanan yang itu-itu saja juga pastinya bikin anak jadi bosan karena terlanjur hafal dengan rasa makanannya. Terlebih bagi mereka yang sudah menginjak usia balita. Oleh karena itu, Gunakan cara menambah nafsu makan Anak dengan krim pisang yang ditambah dengan madu, bakso ikan tuna, nugget ayam dan wortel, serta berbagai kreasi makanan lainnya.

2. Buat waktu makan lebih tertib
Cara menambah nafsu makan anakCara menambah nafsu makan berikutnya yaitu dengan mengatur waktu makan. Turunnya nafsu makan anak juga bisa disebabkan karena jadwal makan yang kurang tertib. Umumnya, hal ini sering dialami oleh orang tua yang super sibuk dan kesulitan mengatur waktu makan anak secara rutin. Anak yang tadinya ingin sekali makan mendadak mengalami penurunan nafsu makan karena jadwal yang dimundurkan atau dimajukan.

3. Berikan waktu persiapan 10 menit
Cara menambah nafsu makan anakMenjelang waktu makan, berikan anak persiapan waktu 10 menit untuk menjauhkannya dari berbagai aktivitas. Matikan televisi, stop aktivitas bermain, dan buatlah si Kecil fokus dengan aktivitas makannya. Dengan begitu, perhatian anak tak mudah teralihkan dan ia lebih dapat menikmati rasa makanan di dalam mulut. Tips manambah nafsu makan yang satu ini tergolong sangat efisien dan manjur sekali.

4. Bikin anak tertawa
Tips menambah nafsu makan anakCara menambah nafsu makan berikutnya yaitu dengat membuat si kecil tertawa. Menjauhkannya dari televisi atau aktivitas bermain bukan berarti membuat suasana makan jadi serius, ya. Anda bisa membuat anak tertawa dengan memainkan sendok saat akan menyuapi anak. Selain itu, Anda bisa mengajak si Kecil makan di taman sambil bercanda dengannya agar suasana makan lebih santai dan menyenangkan.

5. Gunakan piring berwarna cerah
Tips menambah nafsu makan anakJangan salah, tips menambah nafsu makan anak juga bisa disiasati dengan pemilihan piring warna cerah, lho. Warna-warna terang seperti oranye, merah, atau kuning dinilai cukup efektif membuat suasana makan jadi lebih ceria dan membuat si Kecil bahagia saat makan.

Baca juga:

6. Kurangi konsumsi air sebelum makan
Tips menambah nafsu makan anakBila si Kecil ingin minum air sebelum makan, pastikan Anda memberikan batasan. Sebab, minum air yang banyak sebelum makan akan mengakibatkan perut anak cepat kenyang sebelum proses makan selesai. Alhasil, ia pun lebih mudah meninggalkan makanannya. Bahkan cara menambah nafsu makan ini sangat dianjurkan demi keberlangsungan kesehatan tubuh si kecil.

7. Suplemen Tambahan
Tips menambah nafsu makan anakCara menambah nafsu makan anak yang cocok untuk digunakan untuk para ibu adalah dengan cara menambah suplemen tambahan pada makanan yang dikonsumsi anak sehari-hari.Walaupun ibu memilih untuk menambahkan suplemen pada anak, ibu harus extra hati-hati memilah suplemen yang bagus dan cocok digunakan untuk anak.

Tips menambah nafsu makan dengan menambahakan suplemen tambahan pada anak juga bisa dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti ekstrak dandelion yang aman dipakai untuk stimulan penambah nafsu makan anak. Jika anak alergi/tidak bisa menggunakan suplemen tambahan, ibu harus konsultasi ke dokter sebelum pemberiannya.

8. Kurangi Snack dan Minuman Sebelum Jam Makan
Tips menambah nafsu makan anakMengurangi snack dan minuman sebelum jam makan merupakan tips menambah nafsu makan anak selanjutnya yang perlu dicoba oleh para ibu. Tips menambah nafsu makan anak ini yaitu dengan menghindari pemberian snack atau minuman seperti soda atau jus sekitar 1 jam sebelum anak makan.

Menurut Studi dari University of Toronto mengemukakan bahwa seorang anak yang diberikan minuman 30 menit sebelum jam makan akan mengalami penurunan nafsu makan. Dengan memberikan snack dan minuman sebelum makan membuat perut si anak penuh dan tidak memiliki ruang lagi untuk makanan saat jam makan tiba.

9. Pancing dengan Makanan Favorit
Tips menambah nafsu makan anakTips menambah nafsu makan anak selanjutnya yang bisa dicoba oleh ibu adalah memancing anak dengan makanan yang disukai oleh anak atau bisa juga dikatakan makanan favorit sang anak. Tips menambah nafsu anak makan yang satu ini sangat gampang dikerjakan oleh para ibu.

Caranya yaitu dengan memberikan makanan favorit pada anak, walaupun kelihatannya makanan tersebut kelihatannya kurang sehat. Pada Saat anak tidak punya nafsu makan, makan makanan yang kurang sehat masih lebih baik dari pada anak tidak makan sama sekali. Tetapi, sang ibu jangan memberikan porsi yang terlalu banyak untuk anak. Cukup berikan porsi sedikit untuk memancing nafsu makannya kembali.

10. Menciptakan Suasana Makan Yang Lebih Menyenangkan
Cara menambah nafsu makan anakSebenarnya untuk mendapatkan cara menambah nafsu makan anak bisa dilakukan dengan sederhana yaitu cukut dengan memberikan suasana makan yang lebih menyenangkan. Misalnya seperti duduk santai dan makan bersama bersama keluarga bisa menjadi saat-saat menyenangkan bagi anak.

Tips menambah nafsu makan anak dengan menciptakan Susana makan yang lebih menyenangkan ini juga bisa dilakukan dengan memutar lagu favorit anak selama makan untuk membuatnya senang dan meningkatkan nafsu makannya. Satu lagi yang perlu diingat oleh sang ibu jangan pernah membentak anak dan memaksanya untuk menghabiskan seluruh makanan karena hal tersebut bisa membuat anak menjadi semakin tidak nafsu makan.

Selain itu, tips menambah nafsu makan anak terpenting adalah upayakan untuk memahami dengan baik alasan anak enggan makan. Upayakan untuk membujuknya dengan cara yang halus. Bila salah satu penyebab nafsu makan anak menurun adalah sakit, segera bawa si Kecil ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis dan vitamin tambahan peningkat nafsu makan.

10 Tips Menambah Nafsu Makan Anak Dijamin Ampuh | Anita Andinina | 4.5